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本文摘要:道教一词,最开始载于《庄子内篇》,又被称为养生、道生。

道教一词,最开始载于《庄子内篇》,又被称为养生、道生。中医学常常讲到春养肝、夏养神、秋润肺、冬护肾,就是指道教要注重顺从天和、天人合一。

肝喜条达而恶忧郁症,因此 要尽量做平心静气、消极乐观,避免 肝气过旺、肝阳上亢,或肝郁气滞,久致肝脏疾病。次之,作息时间、健身运动层面,春宜必需熬夜那时。春天天地万物衰落,也是锻炼身体的金子季节,在春天进行必需的户外活动游戏,如散散步、打太极拳等,既能使血气超凡脱俗,又能怡情养性护肝,但肝脏疾病病人需注意没法过分劳累,避免 运动过量。如同《素问四气调神大论》常说:春三月,夜卧那时,广步余庭,被放中央线,令其志生,,养生秘诀。

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